本書(shū)以培養(yǎng)一名普通的警察為目標(biāo)，敘述力求簡(jiǎn)明扼要，不求大而全。警察體育訓(xùn)練內(nèi)容重點(diǎn)突出，對(duì)每一章節(jié)的重點(diǎn)，都作特別提示，使練習(xí)者能領(lǐng)悟到，警察體育訓(xùn)練的重點(diǎn)和所要掌握的動(dòng)作要領(lǐng)。